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	<title>Cristina Escobar &#8211; Radix</title>
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	<description>Fisioterapia oncológica y acupuntura</description>
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		<title>Fisioterapia y cáncer de pulmón</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Cristina Escobar]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Nov 2022 18:47:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fisioterapia oncológica]]></category>
		<category><![CDATA[cáncer]]></category>
		<category><![CDATA[cáncer de pulmón]]></category>
		<category><![CDATA[fisioonco]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cáncer de pulmón, el tumor más frecuente En España se diagnostican alrededor de 20.000 nuevos casos de cáncer de pulmón cada año, siendo uno de los tumores con mayor incidencia y mortalidad. Además, la prevalencia nacional y mundial del cáncer de pulmón está en aumento, constituyendo el tipo de tumor más frecuente. La prevención en [...]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h3><b>Cáncer de pulmón, el tumor más frecuente</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">En España se diagnostican alrededor de 20.000 nuevos casos de cáncer de pulmón cada año, siendo uno de los tumores con mayor incidencia y mortalidad. Además, la prevalencia nacional y mundial del cáncer de pulmón está en aumento, constituyendo el tipo de tumor más frecuente.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">La prevención en este tipo de cáncer es crucial ya que la detección precoz es difícil. La erradicación de factores favorecedores del desarrollo del cáncer, como contaminación ambiental, tabaco o inactividad física, puede ayudar a revertir esta tendencia al alza. El tabaco es sin duda el principal factor de riesgo del cáncer de pulmón junto con la contaminación ambiental, factores genéticos o alteraciones moleculares que también lo pueden ser en  menor medida.</span></p>
<h3><b>Cómo puede ayudar la fisioterapia en el cáncer de pulmón</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Todos somos conscientes de la gravedad de una enfermedad como el cáncer de pulmón y es normal que el enfermo se pregunte si hay algo que pueda hacer para ayudar a su cuerpo a curarse y recuperarse de esta enfermedad más allá de los tratamientos hospitalarios. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">La respuesta es SÍ. Existen diferentes tipos de fisioterapia que pueden realizarse en casa o en el hospital, dependiendo de la fase del proceso de tratamiento del cáncer en la que se encuentre.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Lo primero que hay que entender sobre el cáncer de pulmón y la fisioterapia es que no se trata solo de hacer que el paciente se sienta mejor, sino de asegurarse de que su cuerpo se cure lo antes posible para que pueda volver a vivir con la mayor calidad posible. Por eso es importante incorporar los tratamientos de fisioterapia desde el inicio del proceso. </span></p>
<h3><b>Fisioterapia antes de la cirugía de cáncer de pulmón</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">La fisioterapia no solo ayuda a prevenir o disminuir los efectos secundarios de la propia enfermedad y tratamientos médicos, sino que ayuda a que el paciente vaya a quirófano con una buena capacidad pulmonar y musculatura, lo que llamamos prehabilitación, y a recuperarse después de la cirugía para evitar la aparición de alteraciones postquirúrgicas como modificación en la mecánica respiratoria, el patrón respiratorio, disquinesia (movimiento involuntario) diafragmática, dolor, alteración de los mecanismos de defensa (tos), entre otros.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Tras una intervención de estas características, se puede producir lo que llamamos fuga aérea postquirúrgica, provocada por el escape de aire del árbol traqueobronquial y causa dolor y una peor recuperación en los pacientes, obligando incluso a una segunda intervención cuando se prolonga más de siete días. A través de estudios recientes se ha podido demostrar algo que en la práctica diaria ya era evidente y es que la realización de fisioterapia respiratoria prequirúrgica en enfermos que iban a ser intervenidos por cáncer de pulmón reduce el riesgo de fuga aérea postquirúrgica, presentando valores medios de intensidad del dolor más bajos que los pacientes que no llevan a cabo dicha prehabilitación fisioterapéutica.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Algunos de los objetivos de la fisioterapia prequirúrgica son:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">entrenamiento diafragmático y torácico</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">fortalecer los músculos respiratorios tanto inspi como espiratorios</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">entrenar grandes grupos musculares para disminuir la disnea</span></li>
</ul>
<h3><b>Fisioterapia postquirúrgica en el cáncer de pulmón</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">El ejercicio terapéutico también es muy importante durante el resto del proceso oncológico ya que no solo ayuda al paciente a combatir la fatiga, sino que contribuye con el sistema cardio-pulmonar (respiración, retorno venoso, etc) y músculo-esquelético (fuerza muscular, arco articular, etc).</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Los objetivos postquirúrgicos de la fisioterapia en pacientes de cáncer de pulmón son:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">favorecer los mecanismos de ventilación</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">evitar la aparición de atelectasias o resolverlas</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">reeducar el patrón respiratorio</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">disminuir el dolor</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">trabajar la cicatriz y los tejidos para evitar la retracción de estos</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">mejorar la ventilación de las bases pulmonares</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">ejercicio físico</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">reincorporar las actividades de la vida diaria (AVD) lo antes posible</span></li>
</ul>
<h3><b>En qué consiste la fisioterapia respiratoria</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">La fisioterapia respiratoria consiste en un conjunto de técnicas físicas, mecánicas y educativas que, junto a los tratamientos médicos, intenta mejorar la función respiratoria, el bienestar físico y la calidad de vida. Su objetivo es lograr una mejoría de los síntomas de la enfermedad, además de ralentizar la progresión de esta, consiguiendo la máxima capacidad física, mental, social y laboral de cada paciente.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Los ejercicios respiratorios son muy útiles para mejorar el aporte de oxígeno a los pulmones, disminuir el trabajo que supone respirar para este órgano cuando está dañado y aumentar la función respiratoria. Los procedimientos se basan en dos puntos:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">La terapia física, que consistirá en diferentes técnicas de fisioterapia respiratoria y ejercicios respiratorios: drenaje postural, percusión y vibración, educación de la tos, …</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">El entrenamiento muscular, tanto general como de los músculos respiratorios.</span></li>
</ul>
<p><strong>Beneficios generales del ejercicio en pacientes de cáncer de pulmón:</strong></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">aumento de la fuerza y resistencia muscular</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">mejora de la función pulmonar disminuyendo los requerimientos de O</span><span style="font-weight: 400;">2</span><span style="font-weight: 400;"> en las AVD</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">mejora de la condición cardio-vascular</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">reducción de la sensación de disnea</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">aumento de los niveles de salud</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">disminución de la presión arterial y los niveles de colesterol</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">disminución del dolor, la ansiedad y la depresión</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Numerosos estudios coinciden también en destacar los beneficios de la Fisioterapia Respiratoria y ejercicio físico para los enfermos de cáncer de pulmón en etapas avanzadas y metástasis. La Fisioterapia, integrada en un programa de ejercicio físico y cuidados paliativos, ayuda a mejorar la variada sintomatología asociada al cáncer en estadios avanzados obteniendo mejoras notables en pacientes en últimas fases de cáncer de pulmón. La diversidad de terapias permite diseñar un programa de rehabilitación adaptado a las necesidades específicas de cada persona y familia. Encontramos algunas diferencias dependiendo de la gravedad de la enfermedad, pero en cualquier caso resulta esencial el ejercicio físico, aunque siempre es la combinación de terapias la que permite obtener los mejores resultados, optimizando el estado de salud y la calidad de vida de estos pacientes.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Es muy importante recordar que cualquier técnica o especialidad de fisioterapia puede tener contraindicaciones si no se realiza correctamente o se hace cuando no debería. Por eso es muy importante, especialmente en los pacientes oncológicos, que un fisioterapeuta oncológico evalúe al paciente de forma individual antes de comenzar la terapia para estudiar su caso personal y determinar sus necesidades y objetivos específicos. </span></p>
<p><strong>Si tienes alguna consulta sobre cómo la fisioterapia puede ayudarte en tu proceso oncológico, <a href="https://radix.cat/contacto/">puedes escribirnos</a> y estaremos encantados de ayudarte. </strong></p>
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		<title>Las 6 diferencias entre fisioterapia y osteopatía</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Cristina Escobar]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jun 2022 18:55:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La fisioterapia y la osteopatía son dos disciplinas muy parecidas en varios aspectos, por eso, entender la diferencia entre fisioterapia y osteopatía no es fácil. Además, muchas clínicas ofrecen servicios de fisioterapia y de osteopatía, como Radix. De este modo, te pueden aconsejar si te conviene más la fisioterapia o la osteopatía según tu [...]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start" style="max-width:1216.8px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column" style="background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;"><div class="fusion-text fusion-text-1" style="transform:translate3d(0,0,0);"><p><span style="font-weight: 400;">La fisioterapia y la osteopatía son dos disciplinas muy parecidas en varios aspectos, por eso,</span><b> entender la diferencia entre fisioterapia y osteopatía no es fácil</b><span style="font-weight: 400;">. Además, muchas clínicas ofrecen servicios de fisioterapia y de osteopatía, como </span><a href="https://radix.cat/"><span style="font-weight: 400;">Radix</span></a><span style="font-weight: 400;">. De este modo, te pueden aconsejar si te conviene más la fisioterapia o la osteopatía según tu problema.</span></p>
<p><b>La </b><a href="https://radix.cat/treatment/fisioterapia"><b>fisioterapia </b></a><b>se define según la Organización Mundial de la Salud</b><span style="font-weight: 400;"> como la ciencia del tratamiento por medio del ejercicio terapéutico y agentes físicos (calor, frío, luz, agua, masaje y electricidad).</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Por otro lado, l</span><b>a </b><a href="https://radix.cat/que-es-la-osteopatia/"><b>osteopatía es </b></a><b> la ciencia médica que trata al individuo de manera global</b><span style="font-weight: 400;">, busca la causa de la lesión y las zonas bloqueadas del cuerpo.  En resumen, restaura el equilibrio del cuerpo para que se recupere y mantenga su capacidad de autorregularse.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">¿En qué se parecen la osteopatía y la fisioterapia?</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Es la estrecha </span><b>similitud entre la fisioterapia y la osteopatía</b><span style="font-weight: 400;"> lo que hace complicado saber distinguirlas.</span></p>
</div><div style="text-align:center;"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none" style="width:100%;max-width:30%;margin-bottom:20px;"><img width="1920" height="1440" alt="Tratamiento de fisioterapia con terapia manual" title="massatge" src="https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/02/massatge.jpg" class="img-responsive wp-image-2314" srcset="https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/02/massatge-200x150.jpg 200w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/02/massatge-400x300.jpg 400w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/02/massatge-600x450.jpg 600w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/02/massatge-800x600.jpg 800w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/02/massatge-1200x900.jpg 1200w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/02/massatge.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1200px" /></span></div><div class="fusion-text fusion-text-2" style="transform:translate3d(0,0,0);"><p><span style="font-weight: 400;">Ambas disciplinas quieren </span><b>mejorar la salud del paciente</b><span style="font-weight: 400;"> y no solo desde un punto de vista curativo sino también preventivo.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Por otro lado,</span><b> muchas técnicas de terapia manual</b><span style="font-weight: 400;"> en fisioterapia son parecidas a algunas técnicas de osteopatía.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Y ¿qué diferencia hay entre un fisioterapeuta y un osteópata?</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Para saber qué profesional y tratamiento te puede ir mejor, es importante conocer las diferencias entre la fisioterapia y la osteopatía. Se diferencian en varios aspectos:</span></p>
<h3><span style="font-weight: 400;">1. El método de diagnóstico</span></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Ambas buscan el origen del dolor o la molestia, pero </span><b>la osteopatía busca la raíz del problema con un enfoque más holístico</b><span style="font-weight: 400;">, teniendo en cuenta otras esferas de la salud del paciente como la visceral y buscando bloqueos en otras zonas del cuerpo que puedan estar relacionados con la dolencia. De este modo, además de tratar la zona de dolor, evitamos que vuelva a ocurrir. Por otro lado, </span><b>la fisioterapia se centra más en la zona de la lesión</b><span style="font-weight: 400;"> y en el aparato locomotor.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Sin embargo,</span><b> la fisioterapia tiene una capacidad de diagnóstico más amplia</b><span style="font-weight: 400;">, ya que un fisioterapeuta puede trabajar en equipo junto con profesionales de otras disciplinas como la pediatría, la dermatología, la cardiología, etc.</span></p>
<h3><span style="font-weight: 400;">2. Los materiales y técnicas para el tratamiento</span></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">En fisioterapia, además del tratamiento manual, se usan </span><b>máquinas o técnicas específicas para el diagnóstico y tratamiento</b><span style="font-weight: 400;">. Por ejemplo la diatermia, el TENS, los ultrasonidos, la punción seca, etc.</span></p>
</div><div style="text-align:center;"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-2 hover-type-none" style="width:100%;max-width:30%;margin-bottom:20px;"><img width="1003" height="1000" alt="Tratamiento de punción seca" title="20190207_190105" src="https://radix.cat/wp-content/uploads/2016/08/20190207_190105-e1552066352934.jpg" class="img-responsive wp-image-1199"/></span></div><div class="fusion-text fusion-text-3" style="transform:translate3d(0,0,0);"><p><span style="font-weight: 400;">Sin embargo, </span><b>en osteopatía solo se realiza terapia manual</b><span style="font-weight: 400;"> para movilizar el cuerpo y las zonas de bloqueo.</span></p>
<h3><span style="font-weight: 400;">3. La frecuencia entre los tratamientos</span></h3>
<p><b>En osteopatía, nunca se hacen tratamientos muy seguidos</b><span style="font-weight: 400;">, normalmente se deja entre dos y cuatro semanas entre sesiones, ya que dejamos un tiempo para que el cuerpo se autorregule.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">De lo contrario, </span><b>en fisioterapia se pueden hacer sesiones a diario</b><span style="font-weight: 400;"> si el tipo de patología lo requiere </span><span style="font-weight: 400;">(como por ejemplo en un tratamiento post cirugía de rodilla)</span><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<h3><span style="font-weight: 400;">4. La formación necesaria</span></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">La formación es quizás, junto a la regulación, la diferencia más polémica entre osteópatas y fisioterapeutas.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">La formación que tiene un fisioterapeuta colegiado es clara, un </span><b>Grado universitario de 4 años</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">La problemática viene porque en osteopatía hay muchos cursos, postgrados o másters fuera de la ley, destinados a personas que no han cursado estudios de fisioterapia. Sin embargo, en España, los osteópatas para poder ejercer, debemos </span><b>cursar primero el Grado de fisioterapia y luego el Máster de osteopatía</b><span style="font-weight: 400;">, que puede durar de 2 a 5 años adicionales.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Es importante saber también que un fisioterapeuta durante su formación habrá aprendido nociones básicas de osteopatía.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Fuera de España sí que hay Osteopatía como una carrera universitaria propia.</span></p>
<h3><span style="font-weight: 400;">5. La regulación</span></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">He aquí la manzana de la discordia. En España, </span><b>la fisioterapia está reconocida por el sistema nacional de salud</b><span style="font-weight: 400;"> y forma parte del abanico de especialidades médicas en hospitales o centros de salud. Para ser fisioterapeuta y ejercer, debemos estar colegiados.</span></p>
</div><div style="text-align:center;"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-3 hover-type-none" style="width:100%;max-width:30%;margin-bottom:20px;"><img width="2000" height="1500" alt="Sesión de osteopatía" title="tratamiento de fisioterapia para la diástasis abdominal" src="https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/04/21.png" class="img-responsive wp-image-2335" srcset="https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/04/21-200x150.png 200w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/04/21-400x300.png 400w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/04/21-600x450.png 600w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/04/21-800x600.png 800w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/04/21-1200x900.png 1200w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2022/04/21.png 2000w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1200px" /></span></div><div class="fusion-text fusion-text-4" style="transform:translate3d(0,0,0);"><p><span style="font-weight: 400;">Sin embargo, la osteopatía, aunque está </span><b>reconocida por la Organización Mundial de la Salud como medicina alternativa</b><span style="font-weight: 400;">, no tiene el mismo reconocimiento oficial en España (aunque sí </span><a href="https://semo-osteopatia.org/la-osteopatia-en-europa/"><span style="font-weight: 400;">en otros países de Europa</span></a><span style="font-weight: 400;"> como Finlandia, Francia, Islandia, Dinamarca, Liechtenstein, Malta, Portugal, Suiza y el Reino Unido).</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">También es importante saber que en España, </span><b>para ejercer como osteópatas, debemos ser fisioterapeutas colegiados</b><span style="font-weight: 400;">. Así que el problema no está en la osteopatía sino en los “osteópatas” que no han cursado los estudios adecuados. Siempre que queráis recibir tratamiento osteopático, fijaos si el o la profesional está colegiado como fisioterapeuta también.</span></p>
<h3><span style="font-weight: 400;">6. La evolución de la disciplina</span></h3>
<p><b>La fisioterapia está en constante cambio</b><span style="font-weight: 400;"> y evoluciona con la ciencia y los estudios que se van haciendo. No está cerrada a una sola práctica y </span><span style="font-weight: 400;">los fisioterapeutas colegiados podemos formarnos en otras disciplinas como la acupuntura, la osteopatía, etc.</span><span style="font-weight: 400;">, siempre que sea positivo para nuestro paciente.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">En cambio, la osteopatía sigue las bases que el médico norteamericano </span><b>Andrew Taylor Still creó a finales del siglo XIX </b><span style="font-weight: 400;">y</span><span style="font-weight: 400;"> con pequeñas variaciones, son las bases con las que seguimos trabajando hoy en día</span><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">En conclusión, si acudes a un </span><b>fisioterapeuta colegiado que además esté formado en osteopatía,</b><span style="font-weight: 400;"> podrá diagnosticar tu dolor o molestia de forma más completa y adaptar el tratamiento a tu situación con las técnicas de ambas disciplinas que necesites. Eso sí, siempre mira que sea un fisioterapeuta colegiado. En Radix somos fisioterapeutas colegiadas y también tenemos </span><a href="https://radix.cat/treatment/osteopatia/"><span style="font-weight: 400;">servicio de osteopatía</span></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
</div></div></div><style type="text/css">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}</style></div><style type="text/css">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 20px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 20px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}</style></div>
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		<title>Tratamiento para las contracturas musculares</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Cristina Escobar]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2020 13:38:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>¿Qué es una contractura muscular? Una contractura la podríamos definir como una contracción involuntaria y permanente de un grupo de fibras musculares de un mismo músculo o más grupos musculares.  ¿En qué zonas del cuerpo suelen aparecer las contracturas más frecuentemente? Lo que nos encontramos más habitualmente en consulta son sobrecargas o contracturas en la [...]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:20px;padding-right:0px;padding-bottom:20px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last" style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy" style="background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;"><div class="fusion-text fusion-text-5" style="transform:translate3d(0,0,0);"><p><b>¿Qué es una contractura muscular?</b><br />
<span style="font-weight: 400;">Una contractura la podríamos definir como una contracción involuntaria y permanente de un grupo de fibras musculares de un mismo músculo o más grupos musculares. </span></p>
<p><b>¿En qué zonas del cuerpo suelen aparecer las contracturas más frecuentemente?</b><br />
<span style="font-weight: 400;">Lo que nos encontramos más habitualmente en consulta son sobrecargas o contracturas </span><span style="font-weight: 400;">en la espalda o cuello, específicamente a nivel cervical (trapecios) o lumbar (paravertebrales, cuadrado lumbar y glúteo). También son frecuentes las sobrecargas en el gemelo u otros músculos de la pierna, sobre todo en deportistas.</span></p>
<p><b>¿Por qué suelen aparecer las contracturas y cuáles son sus síntomas?</b><br />
<span style="font-weight: 400;">Suelen aparecer después de realizar un esfuerzo y los síntomas más frecuentes son: abultamiento e inflamación de la zona, dolor y alteración del funcionamiento ‘normal’ del músculo.</span></p>
<p><b>¿Qué tratamientos hacemos en Radix si tienes una contractura muscular?</b></p>
<p><b>TRATAR UNA CONTRACTURA CON FISIOTERAPIA</b><br />
<span style="font-weight: 400;">Utilizamos diversas técnicas para tratar de eliminar la sintomatología asociada a las contracturas o sobrecargas musculares:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;"><b>Terapia manual.</b><span style="font-weight: 400;"> Trabajamos el músculo moviéndolo y realizando técnicas de masaje, de inhibición, cyriax&#8230;</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><b>Estiramientos</b><span style="font-weight: 400;"> para intentar que las fibras musculares recobren elasticidad.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><b>Punción seca.</b><span style="font-weight: 400;"> Técnica en la que incidimos en el punto de más tensión con una aguja.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><b>Diatermia profunda.</b><span style="font-weight: 400;"> Nos podemos ayudar de este tipo de electroterapia para poder realizar un aumento de temperatura en planos más profundos, consiguiendo entre otros, la mejora de la vascularización.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Con </span><b>ejercicios</b><span style="font-weight: 400;"> de contracción isométrica, en la que provocamos un estiramiento después de una ligera contracción, conseguimos ‘engañar’ al músculo haciendo que se relaje.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><b>Kinesiotape.</b><span style="font-weight: 400;"> Podemos aplicar un kinesio con la técnica de relajación muscular para que los efectos se mantengan después de acabar nuestro tratamiento en la consulta.</span></li>
</ul>
<p><strong>TRATAR UNA CONTRACTURA MUSCULAR CON OSTEOPATÍA</strong><br />
<span style="font-weight: 400;">Una causa frecuente suele ser la contractura por repetición (cuando una contractura reaparece por mucho que se trate). En estos casos, desde la osteopatía la abordamos:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">movilizando la columna para que haya menos rigidez y la musculatura se pueda acomodar.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">relajando el tejido fascial (tejido que recubre los músculos).</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">buscando estructuras en el cuerpo que no se muevan correctamente para tratarlas.</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Siempre tendremos en cuenta tu grado de dolor e intentaremos no provocar más inflamación del cuerpo durante el tratamiento.</span></p>
<p><strong>TRATAR SOBRECARGAS MUSCULARES CON ACUPUNTURA</strong><br />
<span style="font-weight: 400;">Aunque cada tratamiento es personalizado y hacemos el diagnóstico energético según la historia clínica del paciente, en acupuntura nos centramos en el meridiano tendinomuscular donde se encuentra la contractura y dolor, ya que cada uno de estos tiene su propio recorrido y sus propios síntomas. También tenemos en cuenta el hígado (H) y el bazo (B), órganos muy importantes para el buen funcionamiento de músculos y tendones.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Las técnicas que más utilizamos en estos casos son:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Acupuntura:</strong> punturamos con agujas los A-Shi (puntos dolorosos) y los que creemos convenientes con el objetivo de disminuir el dolor.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Sangría:</strong> consiste en retirar una pequeña cantidad de sangre con la ayuda de una aguja o lanceta y se puede, o no, poner la ventosa encima. Es una técnica de dispersión que ayuda a disminuir la inflamación y abultamiento de la zona.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Electroacupuntura:</strong> una vez pinchadas las agujas de acupuntura, añadimos unas corrientes analgésicas que se dejan unos 20-30 minutos.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Ventosas:</strong> hacen el vacío en la zona a tratar y se pueden dejar fijas 5-10 minutos o hacer un masaje con ellas. </span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Tui-na:</strong> uno de los masajes más usados en la MTC. Se utilizan diferentes técnicas manuales basándose en una gran variedad de movimientos sobre la superficie corporal, ya sea siguiendo el recorrido de un meridiano o en un punto concreto.     </span></li>
</ul>
<p><strong>LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN EN EL TRATAMIENTO DE LAS CONTRACTURAS</strong><br />
<span style="font-weight: 400;">Un aspecto más a valorar en el tratamiento de una contractura muscular es el abordaje desde la nutrición en la que debemos tener en cuenta:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">el efecto antiinflamatorio como el jengibre, la cúrcuma y la canela.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">el magnesio: relajante muscular natural e inductor del sueño que lo encontramos en las espinacas y otras hojas verdes, pipas de calabaza, legumbres, semillas de sésamo, entre otros.</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Las plantas también nos ayudan a aliviar los dolores como el árnica, el harpagofito, el aceite de hipérico o romero, entre otros.</span></p>
</div><div class="fusion-clearfix"></div></div></div></div></div><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:20px;padding-right:0px;padding-bottom:20px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last" style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy" style="background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;"><div class="imageframe-align-center"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-4 hover-type-none"><img width="300" height="300" alt="Ilustración músculos del tórax" title="FISIO juny" src="https://radix.cat/wp-content/uploads/2020/08/FISIO-juny-300x300.jpg" class="img-responsive wp-image-2188" srcset="https://radix.cat/wp-content/uploads/2020/08/FISIO-juny-200x200.jpg 200w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2020/08/FISIO-juny-400x400.jpg 400w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2020/08/FISIO-juny-600x600.jpg 600w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2020/08/FISIO-juny-800x800.jpg 800w, https://radix.cat/wp-content/uploads/2020/08/FISIO-juny.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1050px) 100vw, 300px" /></span></div><div class="fusion-clearfix"></div></div></div></div></div><div class="fusion-bg-parallax" data-bg-align="left top" data-direction="up" data-mute="false" data-opacity="100" data-velocity="-0.2" data-mobile-enabled="false" data-break_parents="0" data-bg-image="https://radix.cat/wp-content/uploads/2016/08/Imagen_palabras-2.jpeg" data-bg-repeat="false" data-bg-color="#5c5b5c" ></div><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-4 fusion-parallax-up nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-equal-height-columns" style="background-color: #5c5b5c;background-image: url(&quot;https://radix.cat/wp-content/uploads/2016/08/Imagen_palabras-2.jpeg&quot;);background-position: left top;background-repeat: no-repeat;padding-top:100px;padding-right:0px;padding-bottom:85px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-two-third fusion-column-first" style="width:65.3333%; margin-right: 4%;margin-top:0px;margin-bottom:10px;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy" style="background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;"><div class="fusion-column-content-centered"><div class="fusion-column-content"></div></div><div class="fusion-clearfix"></div></div></div><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_1_3 1_3 fusion-one-third fusion-column-last" style="width:30.6666%;margin-top:10px;margin-bottom:0px;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy" style="background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 15% 0px 15%;"><div class="fusion-column-content-centered"><div class="fusion-column-content"><div class="fusion-alignleft"><style type="text/css">.fusion-button.button-1 {border-radius:25px;}</style><a class="fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default button-1 fusion-button-default-span fusion-button-default-type" target="_self" href="https://radix.cat/contacto/"><span class="fusion-button-text">CONTÁCTANOS</span></a></div></div></div><div class="fusion-clearfix"></div></div></div></div></div></p>
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